Есть 16 основных правил, которые каждая женщина должна соблюдать, чтобы поддерживать хорошее здоровье, согласно исследованиям британских специалистов-медиков.

Гигиена, несомненно, важна и может предотвратить развитие многих серьезных инфекционных заболеваний. Но слишком часто не является хорошим способом сохранить отличное здоровье. Исследование, проведенное британскими врачами показало, что женщины, которые используют специальные анти-бактериологические агенты вместо обычного мыла, более восприимчивы к инфекциям, потому что сильные антисептики уничтожить бактериальный баланс в организме. Полезные бактерии погибают, а сильные патогенные микроорганизмы выживают и размножаются.

Лето сезон в течение которого создаются реальные условия для пищевого отравления. Тех, которые приезжают на отдых на море или горы, питаются в незнакомых местах. Есть условия для питания вне дома, и пользоваться услугами компаний, ресторанов и гостиниц, которые обычно вы не знаете.

В последнее время после еды в киосках, у некоторых людей налюдается распространение инфекций. Это может произойти в любом месте, если не соблюдаются гигиенические и правильное обращение с продовольствием. Некоторую пищу не рекомендуется есть летом, ту в которой содержится от 40 до 50% жира. Это само по себе перегрузки организма.

Люди, которые страдали от сердечного приступа, кто ест шоколад два или более раз в неделю снижает риск смерти от сердечного приступа в три раза больше, чем те, которые не касаются шоколада, сообщили AFP.

Эти данные свидетельствует о новом исследовании, опубликованном в журнале Internal Medicine. Он сказал, небольшого количества шоколада предлагают мягкой безопасности, но еще больше, чем окончательный без шоколада. Предыдущие исследования установили тесную взаимосвязь между кондитерских изделий и низкое кровяное давление и улучшая кровоток. Это показывает, что шоколад снижает смертность от сердечных приступов у здоровых пожилых мужчин и женщин в постменопаузе. Но новое исследование, во главе с Имре Yanzski из Каролинского университета в Стокгольме, показывает, что потребление шоколада может предотвратить смерть людей, которые страдают острым инфарктом миокарда.

Грудное молоко является лучшим питанием для ребенка. Однако, на наш только 30-35 процентов грудного вскармливания, пока третий месяц, а за рубежом — 43% женщин.

Д-р Саид Ружа Панчева, педиатр Варна университетской больницы «Св. Марина».

А о преимуществах грудного вскармливания, как было доказано — младенцев кормили натурального молока, менее агрессивны, меньше страданий, кроме того, она устанавливает стабильные отношения между матерью и ребенком, сказал д-р Панчева.

К сожалению, не всегда беременность является запланированной. Как правило, женщина приходит к гинекологу со словами: «Кажется, я беременна», хотя должна прийти со словами: «Мы планируем рождения ребенка». Далеко не все понимают, что к беременности нужно готовиться, ведь рождение ребенка — это важный и ответственный шаг в жизни каждого! Когда беременность является неожиданностью, то это может означать, что будущая мама, даже не подозревая, что беременна, могла употреблять алкоголь, курить или принимать лекарства, которые противопоказаны при беременности. Поэтому недостаточно лишь запланировать беременность, к ней нужно подготовиться!

Как именно к ней готовиться, нам рассказал врач акушер-гинеколог, руководитель Медицинского центра «Простор» Юрий Анатольевич Титовець.

- Сколько времени должен длиться этот подготовительный период?