Есть 16 основных правил, которые каждая женщина должна соблюдать, чтобы поддерживать хорошее здоровье, согласно исследованиям британских специалистов-медиков.

Гигиена, несомненно, важна и может предотвратить развитие многих серьезных инфекционных заболеваний. Но слишком часто не является хорошим способом сохранить отличное здоровье. Исследование, проведенное британскими врачами показало, что женщины, которые используют специальные анти-бактериологические агенты вместо обычного мыла, более восприимчивы к инфекциям, потому что сильные антисептики уничтожить бактериальный баланс в организме. Полезные бактерии погибают, а сильные патогенные микроорганизмы выживают и размножаются.

Черный чай здоровее, чем зеленый. Он защищает рот бактериальной инфекции. Второго типа может привести к образованию тромбов в мелких кровеносных сосудов, которые могут вызвать сердечный приступ. Не думайте, что Diet Coke очень полезно для вашего здоровья. Он содержит фосфорной кислоты (E338), который буквально удаляет кальций из организма. Это может привести к дистрофии костей и других проблем. Некоторые врачи утверждают, что алкоголь в небольших количествах полезно, но онкологи не согласны с этим. Только капли алкоголя увеличивает риск любого рака. Красное вино стимулирует рака молочной железы. Не курить. Женщины, которые курят болеют более чем в два раза рака шейки. Каждый четвертый пожилой женщины, страдающей от депрессии или других психических расстройств. Одной из причин является отсутствие аминокислоты триптофана получить из пищи – в основном, индейка, сыр, сливы и бананы. Женщина должна родить в возрасте до 30 – это снижает риск развития рака груди. Регулярные физические упражнения укрепляют мышцы тела, предотвращая появление болей в спине и поддерживать форму. Регулярный секс может буквально омолодить женщин: 200 оргазмов каждый год будут делать женщине выглядеть 6 лет моложе. Секс является естественным способом стимулирования иммунной системы.