Не пытайтесь избавиться от стресса с помощью еды
Нет спора, еда успокаивает в ситуации тревоги и стресса, но это временно. И слишком опасно! Если вы не остановить вовремя, пристраститесь довольно быстро – орган не удовлетворен принятым продовольствием и хочет большего. Со временем мысли о еде не можете остаться в стороне. Появляется избыточный вес, а затем риск развития диабета, гипертонии, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Кроме того, средняя продолжительность жизни может сократиться с ожирением на 8-10 лет
Действительно, не все продукты “уберегают” от стресса, и ответов на это условие является множество. Когда некоторые люди принимают стратегию обороны, боевые позиции, им не до еды. А другим для “защиты” наоборот необходимо много пищи.




